¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
Ergonomía es la disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema para optimizar el bienestar humano.
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA EN EL TRABAJO?
La Ergonomía es una Técnica de Prevención de Riesgos Laborales. Es el estudio científico del trabajo humano. La ergonomía considera las capacidades y los límites físicos y mentales del trabajador cuando interactúa con las herramientas, el equipo, los métodos de trabajo, las tareas y el entorno de trabajo.
PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA ERGONOMÍA:
La Ergonomía es una Técnica de Prevención de Riesgos Laborales y tiene una serie de principios básicos, que son los siguientes:
- Seleccionar la tecnología más adecuada para el personal.
- Controlar el entorno del puesto de trabajo.
- Detectar los riesgos de fatiga física, visual y mental.
- Optimizar la interrelación de las personas y la tecnología utilizada.
- Favorecer el interés de los trabajadores por la tarea y por el ambiente de trabajo.
- La Ergonomía, además utiliza técnicas de otras ciencias, tales como la Anatomía, la Fisiología, la Biomecánica, la Antropometría, la Ingeniería Industrial, la Arquitectura, la Pedagogía, la Psicología o la Organización Empresarial, entre otras.
¿CUÁLES SON LOS OBJETIVOS DE LA ERGONOMÍA?
El objetivo principal de la ergonomía es velar por el bienestar de las personas para que se sientan a gusto con su entorno y sean más productivas. La ergonomía tiene los siguientes objetivos:
- Diseñar y adaptar productos y sistemas que se adapten a las necesidades de los usuarios, para mejorar su comodidad, seguridad y calidad de vida.
- Minimizar los riesgos de lesiones y enfermedades relacionadas con el trabajo. No se puede culpar al puesto de trabajo de todas las lesiones, el trabajador también tiene que hacerse responsable de su bienestar.
- Fomentar el bienestar y la salud de las personas a través de un diseño ergonómico de sus entornos.
- Contribuir a la creación de entornos de trabajo más justos, equitativos y sostenibles.
ERT – ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL TRABAJO:
ASESORAMIENTO DEL DR. LORENZO GALVÁN, ESPECIALISTA EN MEDICINA DEL TRABAJO EN SANITAS.
En los trabajos de oficina (sentados delante del ordenador) y comerciales (coche y de pie), la mayoría de las patologías que se ven en consulta son:
- Lesiones o algias (dolores) paravertebrales cervicales y/o trapecio (contracturas, protrusiones, hernias…).
- Dolor y/o lesión lumbar (contracturas, protrusiones, hernias de disco…)
- Dolor y/o lesión dorsal (contracturas lo más común).
- Dolor de hombro (tendinitis).
- Dolor y/o lesión codo: Epicondilitis por uso del ratón, aunque no está tipificada con o ERT.
CÓMO ESTAR COLOCADO/A CORRECTAMENTE SENTADOS FRENTE AL ORDENADOR
CÓMO ESTAR COLOCADO/A CORRECTAMENTE EN EL COCHE
CÓMO MANTENERSE DE PIE CORRECTAMENTE
Aprenderemos EJERCICIOS, MOVILIZACIONES Y ESTIRAMIENTOS para mejorar la calidad de vida tanto en el trabajo como en el resto de nuestra vida.