Ergonomía en el trabajo
1. ¿Qué es la Ergonomía?
Ergonomía es la disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema para optimizar el bienestar humano.
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2. ¿Qué es la Ergonomía en el trabajo?
La Ergonomía es una Técnica de Prevención de Riesgos Laborales. Es el estudio científico del trabajo humano. La ergonomía considera las capacidades y los límites físicos y mentales del trabajador cuando interactúa con las herramientas, el equipo, los métodos de trabajo, las tareas y el entorno de trabajo.
Principios básicos de la Ergonomía
La Ergonomía es una Técnica de Prevención de Riesgos Laborales y tiene una serie de principios básicos, que son los siguientes:
- Seleccionar la tecnología más adecuada para el personal.
- Controlar el entorno del puesto de trabajo.
- Detectar los riesgos de fatiga física, visual y mental.
- Optimizar la interrelación de las personas y la tecnología utilizada.
- Favorecer el interés de los trabajadores por la tarea y por el ambiente de trabajo.
- La Ergonomía, además, utiliza técnicas de otras ciencias, tales como la Anatomía, la Fisiología, la Biomecánica, la Antropometría, la Ingeniería Industrial, la Arquitectura, la Pedagogía, la Psicología o la Organización Empresarial, entre otras.
¿Cuáles son los objteivos de la Ergonomía?
El objetivo principal de la ergonomía es velar por el bienestar de las personas para que se sientan a gusto con su entorno y sean más productivas. La ergonomía tiene los siguientes objetivos:
- Diseñar y adaptar productos y sistemas que se adapten a las necesidades de los usuarios, para mejorar su comodidad, seguridad y calidad de vida.
- Minimizar los riesgos de lesiones y enfermedades relacionadas con el trabajo. No se puede culpar al puesto de trabajo de todas las lesiones, el trabajador también tiene que hacerse responsable de su bienestar.
- Fomentar el bienestar y la salud de las personas a través de un diseño ergonómico de sus entornos.
- Contribuir a la creación de entornos de trabajo más justos, equitativos y sostenibles.
3. ERT – Enfermedades relacionadas con el trabajo
ASESORAMIENTO DEL DR. LORENZO GALVÁN, ESPECIALISTA EN MEDICINA DEL TRABAJO EN SANITAS.
En los trabajos de oficina (sentados delante del ordenador) y comerciales (coche y de pie), la mayoría de las patologías que se ven en consulta son:
- Lesiones o algias (dolores) paravertebrales cervicales y/o trapecio (contracturas, protrusiones, hernias…).
- Dolor y/o lesión lumbar (contracturas, protrusiones, hernias de disco…)
- Dolor y/o lesión dorsal (contracturas lo más común).
- Dolor de hombro (tendinitis).
- Dolor y/o lesión codo: Epicondilitis por uso del ratón, aunque no está tipificada con o ERT.
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CÓMO ESTAR COLOCADO/ A CORRECTAMENTE SENTADOS FRENTE AL ORDENADOR.
CÓMO ESTAR COLOCADO/ A CORRECTAMENTE EN EL COCHE.
CÓMO MANTENERSE DE PIE CORRECTAMENTE.
*Aprenderemos EJERCICIOS, MOVILIZACIONES Y ESTIRAMIENTOS para mejorar la calidad de vida tanto en el trabajo como en el resto de nuestra vida.