Clases colectivas

Impartimos clases colectivas de suelo y máquina. El trabajo en suelo puede ser solo trabajo en colchoneta o con pequeños aparatos Bosu ®, Swiss ball, tonning ball, foam roller, fitness circle, pica, soft ball, etc. Los pequeños aparatos utilizados pueden suponer un reto mayor o una ayuda a la hora de realizar los ejercicios. El trabajo en suelo permite tomar plena conciencia del cuerpo, aprendiendo a conocerlo mejor y a realizar cada movimiento de forma controlada.

La máquina utilizada en las clases colectivas es la Reformer, diseñada para uso exclusivo del método Pilates, de fácil manejo por parte del cliente y completa supervisión por parte del monitor.

El monitor supervisa en todo momento el trabajo realizado por cada cliente, haciendo las indicaciones o correcciones oportunas para cada uno de ellos, asegurándose de que los ejercicios se realicen correctamente tanto en suelo como en máquina.